Dia de Consulta com a Nutri!

eeE chegou o dia da consulta com a Nutricionista!

Por mais que eu tenha me pesado em casa a gente fica com o pé atrás, pois lá na Clinica é outra Balança né!Segunda feira tbm só que caminhei , ontem não fui caminhar, levantei as 6 horas da manhã com uma baita dor na barriga, não sei ao certo se era o estomago, só sei que doía até pra andar dentro de casa, só troquei as crianças e voltei a deitar, demorei pra pegar novamente no sono, acordei e melhorei,mais acho que foi uma virosinha que passou em casa, marido se queixou tbm de dor , enfim ficamos os dois ontem e hoje sem fazer atividade fisica!

Mais continuei a contar meus pontinhos e a balança caseira deu mais uma aliviada, esse pesinho é de ontem, os 74,700 é o peso sem roupa rs de manhã .

Hoje de manhã o peso já era de 74,100! 

Depois do almoço já arrumada ( de roupa rs) pra consulta me pesei e deu 75,500, e na Clinica o peso deu praticamente o mesmo 75,600! to feliz pois sei que as balanças saõ próximas!Não fico com neura pra qdo voltar!

A noticia boa que a Nutri me elogiou e tals mais ela não descontou dessa vez a roupa, na verdade a consulta foi rapida, foi mais mesmo pra ela avisar tbm que está saindo da Clinica  daqui e só atenderá lá em Pindamonhangaba, onde passei com ela na primeira vez, é ruim é, mais longe pra mim, mais o bom que lá tbm é uma Clínica e ela conversando comigo, poderei fazer tratamentos estéticos lá, pois da um jeitinho das minhas consultas com o pedido da endocrino, passar la com a fisiterapeuta que faz as massgens, bme não sei ainda ao certo quais são os tratamentos que ela vai sugerir pra eu fazer, me falou que na consulta lá, ela vai me mostrar!Volto com ela no dia 10/05,antes ainda de voltar com a endocrino, que a consulta é só dia25/05 ou algo assim, é ta chegando o dia de fazer os exames de sangue, coisa que odeio! Acho que desde Janeiro posso contar que já emagreci quase 8 kilos! ou até mais ja que parei de me pesar aos 82kg deveria estar com mais, não sei.. minha mae me falou que ja da pra notar no meu rosto que emagreci! eu como me ''vejo'' todo dia, não vejo grande mudanças! 

Post bobinho, mais era só pra contar as novidades! rs

Pesinho Novo!!

Uhúúú! To pra comemorar!!rs

Pesinho novo essa semana!!Nem acredito, depois de duas semanas indo caminhar, uma hora por dia, a balança deu uma trégua!

Ta certo que não é a balança que uso na clinica, a consulta ainda é só semana que vem, mais nessa quarta agora, comprei uma balança caseira! Me pesei nesses ultimos tres dias,o peso deu o mesmo nos tres dias, então acho que ela ta funcionando certinho!Deu diferença só com roupa e sem roupa, nunca imaginei que calça jeans pesava bastante, meio kilo quase!

Quarta agora dia 18/03 pesei e o resultado foi 75,700.

Ontem deu 75 redondos e hj de manhã apos 1h 40 minutos de caminhada, sim tudo isso, pois sai de casa era 6:20 como fui sozinha peguei embalo e fui apé ate o parque onde caminho, mais uma hora caminhando lá e mais 20 minutos na volta, cheguei as 8 horas da manha e não fiquei tão cansada qto imaginei, acho que meu corpo esta pegando no tranco, depois do merecido banho, me pesei 75 kilos novamente! Agora quarta que vem me peso na Clinica, vamos ver se vai ter diferença!

Bati foto agora a tarde, mais como ja tinha tomado café, almoçado,lanchado, aumentou o peso 75,800! (não reparar no pé de pão,please!)

Bom, agora sei que só vou me pesar de manhazinha!kkkkk

Mais tá bom, to feliz, agora esta dando resultado!Continuar assim! Agora to mais animada!

Tava abandonada já isso aqui né!!
Pois bem.... feriado passou, o pé sarou, não tem desculpa pra ficar parada né!
Desde acho que quarta passada não caminhei mais, por causa dos machucados que deram a #$%%¨¨&& do meu tenis velho! Mais ta bom, disso saiu uma coisa boa, ganhei um tenis novinho proprio pra corrida, do maridão! hehe
Retomei as caminhadas só na quarta feira, segunda criançada em casa, feriado na Cidade, não tinha com quem deixar eles , enfim, fiz uma baita faxina, daquelas de ficar ate de noite, pois quem é dona de casa e mãe tme que ficar parando, pra dar comida,banho, apartar briga...rs dos filhos!
Resultado terça feira não caminhei, tava só o pó !
Mais na quarta, não tinha desculpa ne, pé sarado, tenis comprado, tomei vergonha nessa carinha redonda  e fiz uma hora certinho de caminhada no Parque, senti um pouco ainda de dor , normal, mais tem melhorado, doido menos, tenho me cansado menos tbm. quinta tbm fiz certinho e hj tbm, só que hj foi mais longo o tempo, não fui no Parque , eu e maridão fizemos outro trajeto, pegamos a estrada que liga minha cidade na outra, deu uma hora e 15 minutos, e ate teve duas tentativas minhas de corrida! só não consigo ainda correr muito, uns dois minutos e olha lá! Mais não me envergonho disso não, quase fiquei de bofes de fora! kkkk mais poxa pra quem nunca correu , devagar quero conseguri correr mais, meu marido é folgado, ficava falando atras, ''vai vc consegue'' força'' pensa em coisas boas'' eu não aguentava e começava a rir, pronto, perdia o pique! kkkk
eu preciso perder peso ate dia 30, qdo refaço meus exames de sangue, aparenteente , serio parece que até engordei, to me sentindo meio pesada essa semana, acho que to de TPM só pode, pois a tarde vou ficando tão irritada, que me conheço... Mais deve ser assim mesmo, o tal bendito efeito platô, meu metabolismo é lento, entao , não é por que essa semana estaguinou que vou desistir ne!!
Há não exagerei nas gulodisses esse ano com a Pascoa, ate comi chocolate um dia, 1/4 de um ovo numero 12 ! se fosse antes era inteiro!  eu nem posso na verdade comer chocolate, mais eu comi! ( feia) rs
bem é isso!!
bjos

Consulta com a Nutri!

Hoje foi dia de consulta com a Nutricionista.Como suspeitava desde a ultima ida a Clínica, me pesaram com peso errado!rs é que na ultima semana achei estranho ter perdido tanto peso, mais de um kilo, a moça tinha marcado na minha ficha 77,200 , assim que subi na balança realmente tinha dado isso, mais depois de meio minuto mudou para77,800 e ela acho que nem viu!
Dai hj claro que ia dar diferença, foram 77,600! O sacanagem, comendo pouco, caminhando e só perdi 200 gramas! o lasqueira! Mais descontou na roupa, pois eu tava de calça jeans, escreveu lá ''76,400', mais não to contando com esse peso não, pra mim ,via ficar nos 77,500 mesmo rs
Claro que a nutricionista achou pouco, falou que meu corpo já se acostumou com a quantidade de calorias que tenho ingerido, ela queria que eu já fizesse os novos exames, pra dar uma olhadinha e mudar a dieta, só que a indicação da encodrino é realizar os exames só no final do mes, ela quer que eu perca mais um pouco de peso pra isso! Eu ate tava mais animadinha, só que ontem exagerei na caminhada, passos rapidos e tals, tentando acompanhar ritmo do maridão ,resultado comecei a andar torto pois o pé começou a doer, chego em casa com bolhas horrorosas e dores do lado do pé, hj não to conseguindo nem andar direito, nem pude ir caminhar! estou passando pomada e usando sapatilha , nem chinelo não da pra usar, uma droga!
Enfim, a Sara me orientou então a fazer dieta liquida uma vez por semana, ingerindo somente 500 calorias nesse dia, pra dar um ''choque ''no organismo, ai meu pai, facil ne ¬¬ ainda mais com esse tempinho frio que faz durante a noite!
Volto nela só no fim do mes, vamos ver como vai ser e tbm faço os exames, que dia 23/05 volto na Endocrino! como meu metabolismo é lento, tme hora que desanima viu!!

Não precisava nem fazer esse post né, pra dizer como estou! A imagem diz tudo!!rs
Desde essa segunda feira peguei firme na caminhada, marido ta fazendo comigo.
Aqui na minha cidade abriu uma nova escola Municipal que ao lado tem um Parque ótimo, o Sedes, com pista pra caminhada , quadra de tenis, academia ao ar livre e tals,ontem tava até tendo aula de alongamento, fica bastante cheio de manhã!.
Deixamos as crianças cedo na escola e fomos a pé pra lá, da minha casa da uns 25 minutos, ja é um aquecimento, so que eu como to enferrujada nossa cansei demais, fora os passos do marido, ele vai, mais alto que eu um passo dele é quase dois meus!kkk
 Ontem não fiquei tão doída, mais hj nossa mae, deu bolhas nos pés e eu to todinha dolorida, andando que nem velhinha, foram 8kms , amanhã acho que vou ter que diminuir o ritmo! rs Meu marido nas ultimas voltas  ate correu e eu arrastando já os canecos!kkk vou ter que comprar um tenis melhor pra caminhada!!
Mais ta bom acredito que ate sexta to mais acostumada, as caminhadinhas da esteira ach oque tava muito devagar, pois nao tava sentindo tanto!!
Tomara que amanhã eu esteja melhor!! hehe