Novo plano de ataque!!

Pois bem, a balança estacionou, e até subiu um pouco!! Horríveis 72 quilos e meio!! :P
Mais decidi, na verdade , não teve jeito, me matriculei na Academia do Sesi, ja tinha carterinha lá, mais quase nem vou, quem mais utiliza o clube é a criançada e o marido!
Segunda feira, fui, e voltei quebrada, dor até o fio do cabelo, e olha que foi só bicicleta e esteira elétrica! rs
Hj nao consegui ir, acordei as 6 da manhã com uma dor na barriga , cólica de dar medo, até pra andar tava doendo,arrumei a criançada e voltei pra cama, dai passou, mais amanhã lá vou eu outra vez! não vou desistir de mim tão cedo!!
Lá tem algumas aulas interessantes, as 8 horas tem Jump, vou tentar fazer! ver se aguento o tranco!! e seja que Deus quiser!! rs

Emagreci!

Então emagreci! 200 gramas!kkkkkkkkkkkkkk
Só pra não passar em branco, é continua tudo na mesma!! 70,200!
Vim só fazer uma graça por aqui, o peso é o mesmo,não adianta!rs
Mais não estou triste e nem chateada, só não saí ainda da casa dos 70 quilos, ja devo ta nessa lenga lenga uns bons tres meses!

Mais do mesmo

É não sabia que depois dos 30 seria tão dificil emagrecer!!
O peso estabilizou novamente pros 70 quilos e meio.
Tenho feito caminhada com picos de corrida, consigo correr pouco ,mais só caminhar o corpo parece que já se acostumou.
Ontem Domingo , não contei as calorias, tirei o dia pra comer o que tinha vontade, jaquei legalzinho!!
Almocei fora, tomei um sorvete de palito, a tarde fui visitar minha mãe que fez uma musse de acabaxi deliciosa, tive que provar um pouquinho! rs
A noite fomos com as crianças em um Bar e espetinho, comi porçao de batatas, bolinha de queijo, de cação, enfim acompanhado de cervejinha e uma dose de caipirinha, resultado? 71 quilos e meio hj! Como pode ta vendo ,não da pra bobear, um dia de jacada e a balança já sobe!!
Hoje fiquei bem chateada , não com isso claro! mais durante a caminhada agora de manha, vi que nao estava sentindo dores na panturrilha, tem doido bastante, entao fui correr, depois desacelerei , qdo fui dar outro pico de corridinha, senti uma dor forte , como um cãibra na panturrilha, meu, quase chorei na rua, tive que na meia hora da volta , andar bem devagar, tava quase ligando pro marido me buscar , mais consegui chegar em casa, nossa to muito triste, queria tanto poder correr, quero tanto emagrecer o restante que preciso, falta tão pouco pra eu ser feliz, e não consigo sair da casa dos 70, to me deprimindo ja!
A manhã só não foi tão perdida, pois fui parada por duas pessoas, me elogiando , de como já emagreci, rs uma é uma senhora que sempre encontra comigo na volta, ela me disse que ja emagreci bem, que ta bem visivel, falei pra ela que estacionei no peso ,ela acha que nao, que to ótima.
Outra foi uma moça que é minha vizinha, fazia tempinho que nao a via, ela tbm falou que emagreci bastante que to ate com cinturinha! então ta né , rs eu não me vejo tão diferente assim!
Cheguei e tomei um tylenol , espero que a dor passe logo!! tenho tanto coisa pra fazer hoje!!
Bem é isso, agora vou me pesar só segunda que vem!! espero atingir logo a meta de sair desses maldito 70 quilos, ja to me revoltando ja! rsrs

Chateada comigo mesma!

Apesar de estar suando a camisa literalmente, até nos finais de semana, estar tomando as capsulas que a Nutri passou, hj a balança foi cruel comigo , 72 quilos =/
Poxa to enjuriada, como pode não conseguir sair dos 70 quilos, achei que tava abafando.. aff!
Hj sacrificio achar uma bermuda decente pra eu usar, uma era comprida demais , ora curta demais, eu ainda com essas coxas grossas fica horrivel, pois alem de estar branca , flacido e com celulite acima do joelho, não adianta vou ter que fazer massagem manual, drenagem, sei lá, do jeito que ta não consigo ficar, minha alto estima hj ta no chão, nao sei se foi que caminhei por 1 hora e meia hj, nao sei se fiquei inchada, nada das roupas que experimentei ficaram boas, peguei uma bermuda 44 mesmo , sniff!!
Mais mesmo assim , não vou me dar como vencida amanha cedo vou sim caminhar e se conseguir ate correr! posso ser gorda, mais nao mole e entregue! :P

Calça 42!

E hoje uma bermuda tam 42 de forma pequena serviu!Não lembro há qto tempo já estava guardada em meu armario!! Uma outra calça 42 tam de forma pequena entrou e fechou, só que sobrou banhinhas pra cima!!kkkkkk Mais tudo bem ,sei que logo vai cair como uma luva!! e até uma tam 40 tambem entrou e fechou!!
São essas e outras que nao me deixam desanimar!!
Estou sem bermuda pra vestir e a ultima calça 44 que comprei esta larga!
Peguei uma 42 hoje sem lycra e serviu certinho, só achei cara então não sei se pego ou procuro em outra loja.!
Hoje conseguir dar 4 picos de corrida durante a caminhada! estou feliz e mais disposta!!

Rir pra não chorar!^^

                É hoje foi o dia da Consulta com a Nutricionista! Até que enfim, entrou outra na Clinica!
Peso da Clínica , 71,600 (em casa dá um quilo de diferença sempre) comparando com o peso de julho lá mesmo, 72,200, diferença pouca né! Mais não to tãooo chateada,pois estou ''naqueles'' dias! pode ser isso!
Pois tenho mantido firme a dieta durante a semana e a caminhada, dando só uma jacadinha aos Domingos , pois não sou de ferro! sempre são dois pedaços de pizza e duas tacinhas de vinho!! me deixa tontinha e feliz!kkkkk
O que não gostei muito é que mesmo ingerindo 1260 calorias em média, a nutri quer que eu diminua um pouco mais, mais eu já avisei que menos que isso não rola, passo mal, fico com tontura. dai ela falou pra cortar mais os carbos, vixi, a putra nutri já tinha cortado de misturar o feijão com o arroz, não como feijão já a um tempão, tomo sopa na maioria das jantas, tomo Vono, que segundo ela é pra cortar tbm, ai até brinquei, daqui a pouco corta as miseras 3 colheres de arroz do almoço e fico só no alface! rs
Ela me passou para começar a correr, eu não corro não, meu joelho já é bichado, fora o sobre peso, prefiro caminhar mais tempo! ^^ vou devagar pois não quero me machucar!
Mes que vem ,depois do dia 20 volto nela, se por acaso continuar tão lenta a perca de peso, ela falou que via mudar a dieta, pra tres dias da semana pra dieta da proteína.
Bem, não achei nada demais que me foi passado, ja faço praticamente do que me foi falado!
é isso!!

Aleluia ! pesinho novo!!

Hoje a balança finalmente mexeu pra ''menos''! 70,500!!!
Falta pouco pra sair da casa dos setenta!! Nem vou comemorar muito senão relaxo!rs
Resolvi fazer uma fotinha!
Com uma camiseta que ganhei de uma queridona Ana Monteiro,na epoca que eu estava colecionando Blythes e ganhei a camiseta em uma brincadeira ou  concurso, agora não me lembro!
por um bom tempo ela não estava me servindo! e hj posso usa-lá novamente!!

Amanhã com o final de semana tenho que me policiar senao já viu né, faço extravagancias!!
Bem é isso!!
Beijos!^^

Agora to loira!!

Então sexta feira passada resolvi clarear ainda mais as madeixas, pra ver se me animo!!
Já que o peso estagnou, precisava de algo pra me fazer me sentir mais bonita e arrumada!
Enfim puxei mais luzes e agora esta bemmm mais claro!!
Confesso que no primeiro dia estranhei, mais hj já estou adorando!!
Sobre o peso é uma luta diaria, nao saio dos 72 k e 71, fica nessa lenga lenga!Não sei mas o que faço, sério!
Hoje fiz a caminhada de costume mais vou diminuir ainda mais as calorias , estou fazendo uma dieta de mais ou menos 1260 calorias. vou tentar manter 1000.Durante essa semana, estava pensando em fazer a tal dieta da USP, que é bem radical, mais tenho medo de passar mal, é muito restrita!!
                                     
                                            Segue uma foto minha , agora loira , e meu maridão!

Retomando a vida

Depois de 10 dias sem fazer caminhada e comendo bobageiras, resultado 500 gramas mais ''fofa''!!
Confesso que estava me sentindo mal a beça, mais molenga, desanimada, hoje retomei minha caminhada e qdo estava fazendo , andando pela estrada e mesmo com o sol quente, tava uma brisa gostosa, me senti a manha toda melhor!! Aprendi que caminhar pra mim não é opção, é algo que tenho que fazer, senao engordarei tudinho de novo!! Preciso estabelecer metas!! que isso só depende de mim!!! Não posso jogar fora o que já conquistei!!!
Ta certo que fico desmotivada tem hora, nao consigo sair da casa dos setenta kilos, mais isso depende de mim, só de mim, não adianta por culpa no metabolismo lento!!
Bóra ser feliz!!

Nada de 9dade!

Confesso que esses dias tem me desanimado, o peso emperrou nos 71 kilos, não consigo sair da casa dos setenta! o sacooooooo!
Desde sexta feira não estou indo caminhar, hj de manhã que ia sair de casa, a dita cuja veio antes, acho que adiantou,mais essa agora!
Sem novidades tbm, sei que não posso desanimar, mais poxa parou na metade do caminho!!!
Só isso mesmo, só pra nao deixar em branco por aqui!

Passeio com fotinhos!

                                         Domingo foi dia de Passeio, fomos para São Lourenço!
              Foi cansativo, pois foi um bate e volta! Mais adorei a cidade!Nas férias pretendo voltar pra lá!!

Eu e o Maridão Rodrigo!

                                                                    Fazendo pose!

Emily fotografou tudo que via pela frente com seu celular!rs

                                                        E o Vinícius fazendo graça!!

                                Com não dá pra ver na minha foto, mais continuo gordinha!!
                               Outra hora faço post sobre a consulta Sábado que tive com a endrocrino!!

Voltando!

Acho que já faz quase uma semana que não escrevo aqui né!
Dia 19 de julho foi meu aniversário, não consegui atingir minha meta pessoal dos 70 kilos! Mais não estou desanimada com isto não, sério, a perda de peso está lenta mais agora a balança ta regredindo, isso que importa! 
Hoje penso que estou na metade do caminho, agora é comigo ou largo de vez ou continuo firme no propósito! fico com a segunda opção!!
Hoje não sinto mais dores ao caminhar, não estou tão molenga, ta certo que final de semana como uam bobagem ou outra, sou humana tbm né! 
Qdo estava caminhando hoje de manhã tava lembrando que eu mesma me sabotava e nem notava, antes de tudo, há uns dois anos atrás não podia ver um pote de sorvete da Kibon que não sossegava enqto não vai a vasilha vazia! teve um dia arrumando os armarios da cozinha, caí na besteira de contar qtos tinham, mais de 28 potes!! é mole, pois toda compra ue comprava sempre uns 2 potes! como é que eu queria ser magra desse jeito, sempre me dava a desculpa, há eu como bem menos que fulana e olha como  ela é magra , ou então eu não estou tão gorda assim! hoje vejo e tenho essa consciencia comigo! Até hoje depois que comecie a tomar medicação pra diabetes, eu parei de tomar sorvete, ja deve fazer quase dosi anos! sinto falta ,mais sei que se eu comprar eu não vou sossegar enqto não acabar com o que tiver no frezzer! sou um perigo!! então melhor nem comprar!!
Minha meta agora é emagrecer os 11 kilos que restam ate Dezembro!!
Hoje o peso da balança marcou 70 ,9 falta pouco pra sair da nhaca das casa dos 70!! como ta demorando , mais vou focar e não vou desistir, tenho conseguido emagrecer 200 gr por dia!! é pouco mais em uma semana sao 1 kilo, coisa que comigo nunca consegui! 
Acho que Sabado quem sabe a balança marque 70 kilos redondos na consulta?! 
Amanhã tbm pego os resultaods dos meus exames, a médica vai avaliar minha glicemia, se não vou mais mesmo precisar tomar o Glifage!! to feliz apesar de ainda falta chãooo pra emagrecer! rs

Perca de peso a passos de Tartaruga!rs

Nossa como meu corpinho gosta da casa dos ''setenta'' não saí disso!!rs
Não posso reclamar , o que ''ganhei'' esses dias já mandei pastar! pesinho de hj 71,7 !!
Mais poxa vida frio dá uma fomeeeee, estou firme novamente na caminhada e na contagem dos pontos da dieta , mais a perda é tão pouquinha, queria ter conseguido no dia do meu niver com os 70 kilos mais não vai ser possível, meu aniversário é daqui 2 dias :(
Mais não vou desanimar!!!
Tenho até Dezembro pra mandar os 11 quilos restante pra Conchichina! ^^

Semana produtiva!

Essa semana foi boa!

Já vi resultados ,depois de quatro dias de caminhadas e fechando a boca!

Pesinho de hj:71,8 !!

Quase os 71 quilos que estava antes de pegar a gripe fdm!

Hoje não fiz caminhada,tive que sair bem cedo ir ao Centro comprar roupinhas pra netinha da minha vizinha!Só não fui na festinha, ela pegou meus filhos, tirar umas duas horinhas só pra mim! rs

Podeira até sair pra caminhar agora, ja que ta claro ainda,mais fiz uma besteira a tarde, passei creme depilatório no rosto, pra tirar o bendito ''buço'' o palavra feia! só que minha pele deve ser sensivel, ficou todinha vermelha , tava entrando em desespero já! corri no santo google e vi que passar creme contra assaduras de bebe melhora, e realmente aliviou, mais não quero sair no sol! To de castigo! rs

Amanhã marido de folga, segurar a boca pra não jacar,ele em casa é um perigo!! ^^

Bobeou ,Dançou!!

É...dá mole pro R.A pra vc ver o que acontece!!!

Ontem retomei minha caminhada,notei que a dona balança andou subindo descaradamente, ou melhor eu que sou descarada, desde que fiquei doente no final do mes passado que ando jacando e não caminhando,resultado engordei mais um pouco! Deu ate raiva da balança a fubecona hoje tava doida, variou desde 71,500 (peso que eu sei que não estou) até os horriveis 73,800! como confiar numa bandida dessas!

Não sei qtas vezes subi nela hj depois da caminhada, fui pelo numero que mais marcou 72,800! é ta vendo come pizza, chocolate no final de semana pra vc ver!! que feia que eu sou!!

Tava vendo no meu caderno que anoto o que como e meu peso, dia 27/06 tava lá lindos 71,500, pra vc o feioso 72,800! 

Mais pra não ficar tãoooo encanada só vou me pesar quarta feira que vem, isso se minha balança não falecer antes, achei que ela tava tendo piripaque hoje! rs

Isso tbm sem contar que acho que ''aqueles'' dias tá próximo tbm, só pra ajudar!!

Tenho 16 dias pra reverter essa situação, que é qdo volto no medico!!

Dei uma engordadinha

É ficar parada por praticamente duas semanas já deu resultado e sim negativo !!!

Com a ''marvada''gripe não fiz as caminhadas diárias,mais com niver do caçula no final de semana, jantando, enfim a balança chiou!! e hj tava lá os 72,100 de novo, nada assustador, mais teve aumento né! já eras!!
Hoje mesmo com um pouco de tosse retomei minha caminhadinha, foram uma hora certinho!! 

Senti um pouco de cansaço mais nada demais que não dê pra fazer amanhã!

Agora é apertar ,pra na consulta desse mes receber selinho dourado da médica de bom comportamento!kkkkk

Rir pra não chorar! poxa agora se pensar bem falta pouco! 12 kilinhos!!!

Dezembro quero estar linda loira e magra!:P

gripe!

Acho que a imagem diz tudo né! Peguei uma gripe daquelas!
Ontem e hoje nem caminhei, quase nem sai da cama na verdade! A casa ta uma bagunça!
Espero amanhã estar melhor, nunca fui de ter febre, calafrio, dor no corpo desse jeito,fora o compeonato de espirros!!
Não vejo a hora tbm das crianças sairem de Férias, com esse frio levantar as 6 horas da manhã ta cruel!!!
Vinnie e Emily estão com tosse, por enquanto nada grave, so estão fazendo inalação com soro! Só eu que fiquei ruim mesmo!!
O pesinho dos 71 kilos deve ta na mesma, nem vou me pesar esses dias, to comendo quase nada, não roda!!

Bye Bye 72!!

Hoje a balança foi minha amiga! kkkk
Saí dos 72 kilos!  agora 71,300! uhúúú!
Vou conseguir atingir a meta até a próxima consulta mes que vem, quem sabe saio da casa dos 70!!!
Hoje duas calças me serviram, uma 42 com lycra e comprei uma novinha 44 sem lycra, linda!!
Não fui caminhar hoje sem condiçoes espirrando e com muita dor no corpo, gripe , resfriado sei lá,nariz escorrendo, mais não estou deixando de me alimentar direitinho de 3 em 3 horas, engraçado que dia que não janto e forço mais a dieta a balança não regride! coisa de doido!!!
E vamos prosseguindo firme!!
beijosss feliz!!

Fotinha nova

Fotinho nova!! Só pra dar uma atualizada!!!rs
Mesmo tendo que perder um tantão ainda de peso , já posso vestir algumas roupas que gosto, estou numa fase de vestidos, em dois meses ja sao 5 que adquiri!
Esse busquei hj, nos Correios quase volta pro remetente!!
Hoje tbm precisei procurar calça pra mim, desde o ano passado estava comprando calça de marca plus size e hoje vesti uma calça numero 44 normal , tinha um pouco de elastano nela, acho que diz strach né to por fora!! rs Só não trouxe pois o modelo era muito baixo na cintura, eu não curto muito, mais o importante é que pra quem ja tava vestindo 48 é uma vitória kkkkkk
Ontem mexi nas calças que estão guardadas, uma 42 serviu e uma 40 fechou, ta apertadissima, mais ja entrou, já é uma meta pro próximo mes!!! entrar nessa calça!!
Essa semana o peso continuou na casa dos 72 mais sinto que continuando essa semana com a caminhada ate Domingo saio dele!!!!
Sem mais, mais feliz pra caramba!! :)

Pesinho Novo!

''Aleluia!Aleluiaaaa''
Sái dos 73 k ! Nem acredito!!
Ta certo que ta quase ,mais sái!!
Ontem não fiz caminhada de manhã, mais sabe qdo bate arrependimento, aproveitei que marido tava em casa e convidei pra caminhar comigo no Parque, fomos e foi muito bom, pois como já era noitinha e com friozinho, tinha quase ninguém lá! E corri! isso mesmo, caminhava com intervalos de corridas, em todas as voltas que dei, claro não muito, mais no total mais de 1 km deu , tenho certeza, pois só caminhada já não tava sentindo diferença! Dai cheguei quebrada em casa! rs
 Nunca pensei que ia sentir falta de me movimentar, antes pra sair de casa pra caminhar era uma briga! uma preguiça, hoje em dia não e estou ate começando a correr!!
Há sobre o peso 72,700!! uhúúú!! Acho que vou conseguir a meta dos 3 kilos eliminados até a próxima consulta! a médica disse que quer me ver com 72 kilos lá no consultório mes que vem! Aqui em casa me peso de manhã em jejum e sem roupa né! dai dá diferença com o peso de la! kkkkk
Mais tá bom to feliz! passo claro umas vontadinhas aqui e ali comer a noite so sopinha Vonno, mais tem suas compensações!! hehehe
Hoje ta chovendo muito, acho que terei q caminhar em casa na esteira, não gosto mais vai ser o jeito!!!

Enfim 6 meses de R.A!

E já se passaram 6 meses que comecei minha R.A!
São 10 kilos off!
São mais disposição! Mais amor próprio! Mais saúde!!Mais vaidade!
Sim faltam muitos kilos ainda por emagrecer! mas não vou desistir de ser feliz!

Hoje a semana começou com pique, já que fiquei 4 dias sem caminhar!
Foram uma hora e meia de caminhada, mais ou menos 10 km percorridos, hj maridão foi comigo, pegamos outra estrada, fui por uma e voltei pela outra que estou acostumada! foi puxado e dessa vez cansei! rs
Mes que vem quero chegar aos 71 kilos pelo menos ja que os 73 não vão embora! fica entre 72,800 há 73,300!

Amanhã faço caminhada no Parque novamente, estou evitando de pegar Estrada sozinha, tenho medo rs

Alimentação no fim de semana eu não contei caloria, foi festa da Escola das crianças, não me privei de comer coisas gostosas, nada com exagero, mais comi doces e salgados! Mais acho que fiquei no lucro, nao emagreci mais tbm não engordei !! ^^

bom é isso, que essa semana seja abençoada com muitas realizações!!

Madeixas loiras!

Sem novidades com o peso,tudo na mesma! Ta batendo uma tristezinha,não tem jeito!!

Essa sexta e Sábado não caminhei, dores nas pernas, ''tive'' visita ,aquela mensal, primeiro dia é dureza!hehe

Aproveitei então e fui fazer progressiva no meu cabelo e retoquei as luzes, dessa vez a moça puxou mais e clareou um pouco mais as madeixas! Eu to adorando a nova cor!

Até fiz fotinho pra mostrar!

Hoje marido ta de folga, retomo minha caminhada , nem que seja pra fazer sozinha! maridão daí fica com a pivetada e vou! to sentindo falta já! quem diria! rs

Comprei um vestido da Antix, lindão, só que como ainda to gordinha ele ta subindo, fica curto, quero emagrecer ainda mais, ele vai ser minha meta! pra poder usa-lo quem sabe agora em Julho no meu Aniversário!! Se der certo tenho praticamente um mes! Venho mostrar ele aqui!

Bem é isso, sem grandes novidades!!

Algumas coisas que mudaram em mim!!

Bem, o peso eliminado não é muito , 10 kilos em 5 meses...mais já noto diferenças em mim!!

Já durmo melhor a noite, antes ia deitar muito tarde e dormia muito mal,picado, agora ja consigo dormir 6 horas seguidas!!

Hoje já consigo andar por uma hora de caminhada sem pesar , sem dor nos joelhos e sem as pernas formigarem!!
Essa semana que voltei a caminhar ,já consigo fazer sem preguiça nenhuma!!Mesmo com chuvinha e frio !!^^

Hoje a balança foi minha amiga! Marcou 73 kilos redondos,sinto que logo encosto nos 72! estou feliz e mais uma razão ,mesmo com feriado prolongado,chuva e frio, Sábado e Domingo vou caminhar!!!

Claro que sinto fome a noite,estou segurando legal a boca! estou fazendo aquela sopinha rala Vonno , pra tapiar o estomago!! hehe

Hoje tbm sai do ''Obesidade'' para o ''Sobrepeso''!!!

Faltam 13 kilos!!!

Força na peruca!!!!

Caminhando...

                                                                 O Caminho é longo!!!
Feriado com chuvinha, mais não é desculpa pra não caminhar!Estou firme em meu propósito!
Esta foto tirei na beira da Estrada de Tremembé, onde tenho feito minhas caminhadas,deve dar uns 4 km indo e mais 4 km voltando..dá certinho 1 hora de caminhada! já são tres dias seguidos que estou fazendo esse trajeto, pois como as crianças estão em casa ,não tenho ido ao Parque,só vou pra lá qdo deixo eles na escola, pois é próximo de lá!
Nesta terça e quarta foram dias de folga do marido, tiramos o dia pra passear, comi bem até, e não engordei nadinha!
O peso estacionou entre 73,8 e 74,5 mesmo, não sai disso!! ta me dando desespero já! rs
Queria chegar aos 70 kilos até a próxima consulta, faltam 1 mes e 20 dias!!
Vou continuar com as caminhadas, acho que ate dia de Sábado e Domingo,pois não deixo de ser gorda nesses dias né!! kkkkk

Bem é isso só pra atualizar mesmo o Bloguinho!!!^^

Mudança!

Segunda agora fiz minha mudança de casa! to um cacareco ambulante!
Hoje já é Sábado e ainda tem coisa pra ser guardada! Estou morando de aluguel agora, na mesma rua da minha ''antiga'' casa, iriamos reformas a minha casa, mais como a casa ainda é do meu pai, que tinha vendido pra gente, decidiu agora vende-la ,e a parte que ja gastamos , vai nos dar em um terreno, sei lá viu, sinto que foram 4 anos perdidos, queria deixar minha casa ainda do jeitinho que sempre sonhei, agora começar tudo do zero da uma desanimo,entreguei na Mão de Deus, vamos continuar a poupar,esperar o  momento certo ,veremos o que fazer, sabe qdo não se sabe o que fazer melhor não fazer é nada!
Parei com o peso, oscilando, entre 73 a 74 kilos, não saí disso! Parei tbm com a caminhada, já umas duas semanas , segunda feira retomo as atividades! Preciso, estou me sentindo muito preguiçosa!!
Como comentei no post anterior preciso emagrecer pelo menos3 kilos até a próxima consulta! questão de honra!! e quero muito ta mais magra em Julho, comemorar meu niver com peso novo e com roupinha nova! hehe

Consulta,pesagens ,exames e afins!

Enfim chegou o retorno com a Endocrino!
Mesmo retomando a caminhada o peso não regrediu, o saco!
Em casa na minha balança ta ocilando sempre entre 73,3 pra 74,5 , sempre não sai disso!
Já hoje na  Clinica, com roupa ( claro!!) deu 75 kilos redondos! o Desespero!
A primeira consulta com a Endocrino dia 30/03 a quase 2 meses eu estava pesando 77,200 hj dia 23/05 deu os 75 kilos!
Ela até que elogiou, mais eu tava triste pois ,poxa 2 meses pra perder só 2 kilinhos desanima né!
Sobre os exames, boas e más noticias! A boa que não preciso mais tomar Glifage por conta da Diabetes, na verdade ja faz um mes que parei de tomar, queria mesmo ver se estava precisando tomar o remedio, glicemia controlada bonitinha! ela falou que não preciso mais da medicação! A noticia ruim é que no exame de sangue diminuiu muito pouco a taxa de gordura do fígado, o coisa!! Taxa de Cálcio tbm deu super baixa, mandou eu tomar leite! Agora retorno com ela no final de Julho, vou precisar reavaliar exames novamente!
No mais mandou eu tomar aguá  de 2 a 3 litros,capaz que consigo, odeio beber aguá! rs continuar a caminhada, pois nos outros exames deu tudo bonitinho e ela falou que a caminhada foi de grande importancia pra resultar isso!
Passou medicação tbm pra ajudar na Dieta, a Fluoxitina, tenho em casa, vou retomar, na verdade não queria usar medicação,se na primeira semana começar a me dar efeitos colaterais eu paro!

Esqueci de marcar com a nova Nutricionista de lá, não sei se vou continuar com a que estava indo ,ela saiu da Clínica e só atende em Pinda, é longe pra mim! tenho  que voltar com a Sara em Pinda na segunda agora, vamos ver se consigo ir, se não der  ,começo com a nova Nutri da Clínica!
Resumindo a consulta foi positiva, e tals mais eu queria ter emagrecido mais! Em julho tenho que emagrecer pelo menos 3 kilos! pra qdo retorno!
Torçam por mim! hehe

comparação

                                      (Jan 2012)                                       (Maio 2012)

Até que deu uma diferença né! Entre 10 a 12 kilos off! na primeira foto eu tinha parado de me pesar!

Fotinhos!

 Fazia tempo que não postava fotinho nova!
Como hj no Laboratório pediram pra me pesar antes do exame, nem sei por que :/ , me pesei antes de sair de casa, resultado 73 kilos redondos! Acredito que já foram metade do caminho alcançado!estou feliz, claro muito ainda tenho que emagrecer! mais qdo a gente ve resultado positivo temos que Comemorar!!
Falta ainda 13 kilos, mais com animo tiro forçar pra continuar!!
Acho que tá dando diferença já no meu rosto pela ultima foto que tirei com meu marido, em um dos posts anteriores! 
Hoje foi dia de ir duas vezes no Lab, duas espetadas doídas no braço, uma de manhã,outra depois do almoço! foram mais de 30 pedidos de exames, é mole! torcenod pra dar tudo  ok! dia 17 volto pra buscar o resultado!!
Bem é isso! 

Tudo na mesma!

Como toda quarta feira me peso em casa,hj não seria diferente!Eis o peso de hj, o mesmo da semana passada! :(
Mais tá bom, semana passada no final de semana fui a Campos do Jordão e comi algumas tranqueirinhas,chocolates,claro não tão acima do que ando comendo, mais mesmo assim ultrapassei o limite de calorias que tenho ingerido da dieta!
Segunda feira agora tbm retornei minhas caminhadas, estou indo todos os dias, certinho durante uma hora!
Só amanhã que não vou, dia de fazer os exames de sangue, e durante o dia todo de hj até amanha ,tenho que fazer xixi num baita pote de plastico, exame de urina de 24 horas! o chatice!
Mais ta bom,melhor fazer tudo como os conformes dos pedidos de exame pela médica né!!
Ando um pouco cansada durante o dia, continuo dormindo mal e claor isso afeta meu rendimento durante o dia!
Mais sexta feira, como tenho a tarde livre, coloco a casa em ordem, as crianças nao tem curso e nme nataçao neste dia, dai aproveito!
Bom é isso, só pra deixar registrado mesmo a minha RA, ai ai como é bom comer, dureza é emagrecer depois né!kkkk

Mais um kilinho eliminado!

Bem, depois de uma semana praticamente sem caminhar, uma chuva , um frio e um final de semana com meu caçula com virose, mesmo assim emagreci um kilinho!
Ontem acabei me sentindo muito mal, um enjoo mais nem pra por pra fora eu presto,depois do almoço não comi praticamente mais nada só liquidos, hj acordei um pouco melhor, mais quase nao comi nada, só a base de soro e gatorade.Só agora na hora da janta que consegui comer alguma coisa, pra fazer servio uma tontura de matar, arrastando dentro de casa, tipo só o pó e o ''pulso ainda pulsa''....rs
Daí pra não perder o costume, achando que ja não tinha emagrecido nada, pesinho novo 73,800!Ta vendo nem tudo ta perdido a males que vme pra bem (credo) rs
Torcer pra acordar bem amanhã cedo e voltar a caminhar, esse frio deixa a gente preguiçosa, não da nem coragem de sair da cama! to com dó dos meus filhos agora de estudarem de manhã!!!
Só pra não deixar aqui abandonado mesmo!!

Dia de Consulta com a Nutri!

eeE chegou o dia da consulta com a Nutricionista!

Por mais que eu tenha me pesado em casa a gente fica com o pé atrás, pois lá na Clinica é outra Balança né!Segunda feira tbm só que caminhei , ontem não fui caminhar, levantei as 6 horas da manhã com uma baita dor na barriga, não sei ao certo se era o estomago, só sei que doía até pra andar dentro de casa, só troquei as crianças e voltei a deitar, demorei pra pegar novamente no sono, acordei e melhorei,mais acho que foi uma virosinha que passou em casa, marido se queixou tbm de dor , enfim ficamos os dois ontem e hoje sem fazer atividade fisica!

Mais continuei a contar meus pontinhos e a balança caseira deu mais uma aliviada, esse pesinho é de ontem, os 74,700 é o peso sem roupa rs de manhã .

Hoje de manhã o peso já era de 74,100! 

Depois do almoço já arrumada ( de roupa rs) pra consulta me pesei e deu 75,500, e na Clinica o peso deu praticamente o mesmo 75,600! to feliz pois sei que as balanças saõ próximas!Não fico com neura pra qdo voltar!

A noticia boa que a Nutri me elogiou e tals mais ela não descontou dessa vez a roupa, na verdade a consulta foi rapida, foi mais mesmo pra ela avisar tbm que está saindo da Clinica  daqui e só atenderá lá em Pindamonhangaba, onde passei com ela na primeira vez, é ruim é, mais longe pra mim, mais o bom que lá tbm é uma Clínica e ela conversando comigo, poderei fazer tratamentos estéticos lá, pois da um jeitinho das minhas consultas com o pedido da endocrino, passar la com a fisiterapeuta que faz as massgens, bme não sei ainda ao certo quais são os tratamentos que ela vai sugerir pra eu fazer, me falou que na consulta lá, ela vai me mostrar!Volto com ela no dia 10/05,antes ainda de voltar com a endocrino, que a consulta é só dia25/05 ou algo assim, é ta chegando o dia de fazer os exames de sangue, coisa que odeio! Acho que desde Janeiro posso contar que já emagreci quase 8 kilos! ou até mais ja que parei de me pesar aos 82kg deveria estar com mais, não sei.. minha mae me falou que ja da pra notar no meu rosto que emagreci! eu como me ''vejo'' todo dia, não vejo grande mudanças! 

Post bobinho, mais era só pra contar as novidades! rs

Pesinho Novo!!

Uhúúú! To pra comemorar!!rs

Pesinho novo essa semana!!Nem acredito, depois de duas semanas indo caminhar, uma hora por dia, a balança deu uma trégua!

Ta certo que não é a balança que uso na clinica, a consulta ainda é só semana que vem, mais nessa quarta agora, comprei uma balança caseira! Me pesei nesses ultimos tres dias,o peso deu o mesmo nos tres dias, então acho que ela ta funcionando certinho!Deu diferença só com roupa e sem roupa, nunca imaginei que calça jeans pesava bastante, meio kilo quase!

Quarta agora dia 18/03 pesei e o resultado foi 75,700.

Ontem deu 75 redondos e hj de manhã apos 1h 40 minutos de caminhada, sim tudo isso, pois sai de casa era 6:20 como fui sozinha peguei embalo e fui apé ate o parque onde caminho, mais uma hora caminhando lá e mais 20 minutos na volta, cheguei as 8 horas da manha e não fiquei tão cansada qto imaginei, acho que meu corpo esta pegando no tranco, depois do merecido banho, me pesei 75 kilos novamente! Agora quarta que vem me peso na Clinica, vamos ver se vai ter diferença!

Bati foto agora a tarde, mais como ja tinha tomado café, almoçado,lanchado, aumentou o peso 75,800! (não reparar no pé de pão,please!)

Bom, agora sei que só vou me pesar de manhazinha!kkkkk

Mais tá bom, to feliz, agora esta dando resultado!Continuar assim! Agora to mais animada!

Tava abandonada já isso aqui né!!
Pois bem.... feriado passou, o pé sarou, não tem desculpa pra ficar parada né!
Desde acho que quarta passada não caminhei mais, por causa dos machucados que deram a #$%%¨¨&& do meu tenis velho! Mais ta bom, disso saiu uma coisa boa, ganhei um tenis novinho proprio pra corrida, do maridão! hehe
Retomei as caminhadas só na quarta feira, segunda criançada em casa, feriado na Cidade, não tinha com quem deixar eles , enfim, fiz uma baita faxina, daquelas de ficar ate de noite, pois quem é dona de casa e mãe tme que ficar parando, pra dar comida,banho, apartar briga...rs dos filhos!
Resultado terça feira não caminhei, tava só o pó !
Mais na quarta, não tinha desculpa ne, pé sarado, tenis comprado, tomei vergonha nessa carinha redonda  e fiz uma hora certinho de caminhada no Parque, senti um pouco ainda de dor , normal, mais tem melhorado, doido menos, tenho me cansado menos tbm. quinta tbm fiz certinho e hj tbm, só que hj foi mais longo o tempo, não fui no Parque , eu e maridão fizemos outro trajeto, pegamos a estrada que liga minha cidade na outra, deu uma hora e 15 minutos, e ate teve duas tentativas minhas de corrida! só não consigo ainda correr muito, uns dois minutos e olha lá! Mais não me envergonho disso não, quase fiquei de bofes de fora! kkkk mais poxa pra quem nunca correu , devagar quero conseguri correr mais, meu marido é folgado, ficava falando atras, ''vai vc consegue'' força'' pensa em coisas boas'' eu não aguentava e começava a rir, pronto, perdia o pique! kkkk
eu preciso perder peso ate dia 30, qdo refaço meus exames de sangue, aparenteente , serio parece que até engordei, to me sentindo meio pesada essa semana, acho que to de TPM só pode, pois a tarde vou ficando tão irritada, que me conheço... Mais deve ser assim mesmo, o tal bendito efeito platô, meu metabolismo é lento, entao , não é por que essa semana estaguinou que vou desistir ne!!
Há não exagerei nas gulodisses esse ano com a Pascoa, ate comi chocolate um dia, 1/4 de um ovo numero 12 ! se fosse antes era inteiro!  eu nem posso na verdade comer chocolate, mais eu comi! ( feia) rs
bem é isso!!
bjos

Consulta com a Nutri!

Hoje foi dia de consulta com a Nutricionista.Como suspeitava desde a ultima ida a Clínica, me pesaram com peso errado!rs é que na ultima semana achei estranho ter perdido tanto peso, mais de um kilo, a moça tinha marcado na minha ficha 77,200 , assim que subi na balança realmente tinha dado isso, mais depois de meio minuto mudou para77,800 e ela acho que nem viu!
Dai hj claro que ia dar diferença, foram 77,600! O sacanagem, comendo pouco, caminhando e só perdi 200 gramas! o lasqueira! Mais descontou na roupa, pois eu tava de calça jeans, escreveu lá ''76,400', mais não to contando com esse peso não, pra mim ,via ficar nos 77,500 mesmo rs
Claro que a nutricionista achou pouco, falou que meu corpo já se acostumou com a quantidade de calorias que tenho ingerido, ela queria que eu já fizesse os novos exames, pra dar uma olhadinha e mudar a dieta, só que a indicação da encodrino é realizar os exames só no final do mes, ela quer que eu perca mais um pouco de peso pra isso! Eu ate tava mais animadinha, só que ontem exagerei na caminhada, passos rapidos e tals, tentando acompanhar ritmo do maridão ,resultado comecei a andar torto pois o pé começou a doer, chego em casa com bolhas horrorosas e dores do lado do pé, hj não to conseguindo nem andar direito, nem pude ir caminhar! estou passando pomada e usando sapatilha , nem chinelo não da pra usar, uma droga!
Enfim, a Sara me orientou então a fazer dieta liquida uma vez por semana, ingerindo somente 500 calorias nesse dia, pra dar um ''choque ''no organismo, ai meu pai, facil ne ¬¬ ainda mais com esse tempinho frio que faz durante a noite!
Volto nela só no fim do mes, vamos ver como vai ser e tbm faço os exames, que dia 23/05 volto na Endocrino! como meu metabolismo é lento, tme hora que desanima viu!!

Não precisava nem fazer esse post né, pra dizer como estou! A imagem diz tudo!!rs
Desde essa segunda feira peguei firme na caminhada, marido ta fazendo comigo.
Aqui na minha cidade abriu uma nova escola Municipal que ao lado tem um Parque ótimo, o Sedes, com pista pra caminhada , quadra de tenis, academia ao ar livre e tals,ontem tava até tendo aula de alongamento, fica bastante cheio de manhã!.
Deixamos as crianças cedo na escola e fomos a pé pra lá, da minha casa da uns 25 minutos, ja é um aquecimento, so que eu como to enferrujada nossa cansei demais, fora os passos do marido, ele vai, mais alto que eu um passo dele é quase dois meus!kkk
 Ontem não fiquei tão doída, mais hj nossa mae, deu bolhas nos pés e eu to todinha dolorida, andando que nem velhinha, foram 8kms , amanhã acho que vou ter que diminuir o ritmo! rs Meu marido nas ultimas voltas  ate correu e eu arrastando já os canecos!kkk vou ter que comprar um tenis melhor pra caminhada!!
Mais ta bom acredito que ate sexta to mais acostumada, as caminhadinhas da esteira ach oque tava muito devagar, pois nao tava sentindo tanto!!
Tomara que amanhã eu esteja melhor!! hehe

Enfim a Consulta!

(desenho da Emily,minha filha)

Enfim chegou o dia da minha primeira consulta com a nova Endocrinologista!

Lá na Clinica qdo a gente chega pra triagem, sempre tem uma pessoa que pesa a gente e anota na ficha, uma surprezinha boa logo de manhã, pesinho novo 77,200 kg, ta bom pelo menos diminuiu um pouco da semana passada pra cá!

A médica, foi muito atensiosa, vez várias perguntas, gostei muito dela!ela olhou com atenção minha ficha ,pois é a mesma que a minha Nutricionista anota a evolução da minha dieta, me deu os Parabens e tudo mais, pela perca gradual do peso e bla bla bla..tirou minha pressão, escutou o peito e as costas, ate mediu com fita metrica minha barriga e quadril! rs

Mais ela me pediu vários outros exames, referentes da tireóide e do fígado,de urina 24 hora,s aff andar com um litrão de xixi, odeio fazer esse exame! ate ultrasom pediu deles(figaod e tireóide), coisa que nunca fiz, vários outros exames de sangue e uma nova suspeita, perguntou se eu ronco a noite rs por causa da apnéia, me pediu pra falar com maridão , se ele percebe que qdo eu durmo se eu ronco e se eu paro as vezes de respirar, pois ela me disse que poderia ser um dos fatores que me fazem ficar tão desmotivada e cansada durante o dia, realmente eu dourmo ue é uma porcaria, faz anos que não sei o que é virar a noite dormindo,não consigo dormir cedo,sempre depois da uma hora da manhã. mesmo levantando no dia seguinte antes das 6 horas da manhã, durmo pouco e muito mal.

Mais ela me pediu, ou melhor,intimou a fazer atividade fisica, nadar, caminhar, alguma coisa tenoh que fazer, disse pra ela que tenho caminhado, andado mais a pé, mais ela flaou que assim não conta, tem que ser algo com tempo certinho, e com um ritmo tbm, pois qdo vou levar as crianças eu paro, espero eles, essas coisas, não é constante os passos. Enfim hj de manhã eu caminhei na minha esteira por 30 minutos, fiquei roxa e suando! Dai, qdo fazer um mes é pra eu fazer esses exames e voltar nela daqui a 40 dias!espero conseguir melhor no peso e consequentemente nos resultados dos exames!

Outra coisa boa que me aconteceu ontem, fui no salão , pintar cabelinho e fazer a progressiva, com ota friozinho, roupa de frio acaba deixando a gente mais arrumadinha ne, as cabeleleiras, logo falaram, ''Nossa como emagreceu, ta bonita, arrumada'', eu fiquei ate sem graça né! pois as pessoas nao sao de me notar assim, isso me deixou por dentro tao feliz! rs Fiquei la por quase 4 horas, mais adorei o cabel oliso e mais clarinho rs

A noite ate teve passeio no shoping! e nao comi porcaria lá, me segurei bonitinho, fui mesmo só pra comprar roupa de frio pras minhas crianças, nossa mudando de assunto, como ta caro roupa infantil, foram &600 num tapa só, é loja de departamento, nada de luxo não, pois nme entro em lojas caras! ta certo que foram umas 6 peças de roupas pra cada um, Emily cresceu muito, perdeu maioria das roupas de frio do ano passado, com 8 anos tem roupa numero 12 servindo nela e nao é gordinha, é que ta grande mesmo rs Vini tbm com 5 anos usando tamanho 8, nossa to vendo que eu vou ficar tão pitica perto deles qdo forem mais velhos, eu com essa idade era tão miudinha, se bem que agora tbm sou bem baixinha, 1,58 rs

Agora quarta que vem antes do Feriado mais uma consulta com a Nutricionista! vamos ver se a balança da uma nova diferença, queria tanta chegar nos 75 ainda no mes de Abril!! 

Estou tentando manter metas, pra que ate o final d oano chegue nos sonhados 60 kilos!!

Como estou me sentindo hj? Bem, na verdade, tenho conseguido dormir melhor esses dias, ta a verdade que meus filhos não foram na escola, Vini ficou doente e ta ainda em tratamento, hj Emily tbm teve consulta por causa das constantes crises de rinite alergica. consequentemente não tenho levantado tão cedo, mais amanhã a rotina volta!
O que queria contar é que com essa pequena perda de peso, quase 5 kilos, já não estou mais sentindo dores nas pernas pra caminhar, meu joelho doía que era um horror,notei que de umas duas semanas pra cá isso não acontece mais, bom né!! o ruim é a falta de animo que ainda me consome, mais isso vai passar, tenho fé!!
Amanhã até que enfim é a minha consulta!! Ufa!Não sei se via ter dia de pesagem, qualquer novidade depois venho contar aqui!!
Beijos!!

E mais uma semana começando!

Fotinho fofa do Ano Passado do meu au au Tobby!Pois gosto muito dessa fotinho dele!Nada haver com o assunto mais tudo bem!hehe

Sábado comi direitinho, tenho conseguido contar meus pontos da dieta,claor que dá umas vontadinhas aqui e ali, mais posso dizer que não sinto ''Aquelaaaa Fomeee'' só na semana passada que estava de TPM acabei abrindo uma lata de leite condensado e devo ter comido umas boas 4 colheres cheias ,misturado com chocolate em pó, que vontade besta...rs o resto da lata vai pro lixo, passou a jacada!

Domingo eu não conto calorias, fui no restaurante da cunhada, comi pouco, a tarde comi só uma esfiha de frango, tirei a tarde pra fazer algumas costurinhas pras minhas bonecas, gosto as vezes de fazer isso para me distrair.
A noite fui lanchar na casa dam inha mãe, ela ,andou fazer aquelas chpas de lanchionete , eles ja trabalharam com isso antes, acho que ela e meu pai mandarma fazer qdo ainda tinham planos de montar outro Trailler de lanches mais acabou montando na cozinha da casa vaga la na casa deles, quem ta adorando são as crianças, sei que pode torcer o nariz, mais o lanche feito em casa, é levinho, vc sabe da procedencia tbm né! Marido comprou pãozinho com gergilim, eu comi X-salada, claro passei os pontos, mais comi bem , saciou e não fiquei passando mal, como fiquei da outra vez que resolvi comer um big lanche de rua.

Bem um dia da Semana eu tiro pra comer o q tenho vontade!

Hj já voltie a comer direitinho, só o que tem me torrado a paciencia que tenho sentido muita dor no estomago, estou estranhando pois estou comendo ate que direitinho, salada, verduras e grelhados, e pode ser a cosia mais saudavel que mesm oassim cai que nme pedra depois, na hora como de boa, só depois que fico mals. estou desconfiada que seja a capsula de Gengibre que ta fazendo isso, hj no jantar não tomei e não estou sentindo a queimação!

Mais na janta comi ''miojo'' kkkk que vontade besta! mais mesmo essa tranqueira não passei meus limites de pontos! 

Quinta agora minha consulta com a Endocrino, nme acredito até que enfim essa consulta ta chegando, preciso conversar com ela sobre a tireóide, desse meu desanimo sem fim, minha casa ta de perna pro ar e eu sem um pingo de vontade de arrumar direito, so ando dando uma ''maquiada'' na casa!rs

Pesinho Novo!

Hoje foi dia de pesagem na Clínica!

Não tava colocando muita fé sabe.. estou ''naqueles'' dias, e não to notando grande perca de peso nesses ultimos 14 dias, que foi a ultima consulta.

No dia 07/03 o peso era de 78,400, a Sara descontou os 400, disse que eram do peso das roupas!rs

Esse último fim de semana ,foi meio punk e desanimador, com a consulta da Dermatologista e blá blá blá, do post anterior, enfim, hj o peso foi de 77,600, bem é alguma perda né, ela falou que to indo bem, eu sinceramente queria que fosse mais, nas contas dela ela falou 1 kilo e 200,deve ser por causa do desconto das roupas e disse tbm por estar menstruada, altera tbm no peso, nas minhas são só 800 gramas! 

Conversei com ela sobre a meta de 2 meses emagrecer 8 kilos, sei não vi, acho que não vai rolar, meu emagrecimento acho que esta bem lento. Ela deu então a estimativa de 6 kilos!

Próxima consulta ficou para o dia 04/04, ela disse que vai ter mudanças na minha alimentação e dieta, agora nao sei se vai diminuir a quantidade de calorias liberadas, ''mistérioooo'' rs

Enfim, um passinoh de cada vez mesmo,não adianta me iludir, seguir firme e forte, acho que as caminhadas de manhã estão ajudando no emagrecimento!

Agora medico só na quinta que vem, aleluia nem acredito! Vamos ver como vai ser!

Hoje estou assim,chateada!

Como sei que o peso anda dando uma estacionada nesses ultimos dias, conversando com a Nutri, na ultima consulta ela sugeriu que eu fizesse Hidroginastica, como minha filha tinha consulta hj com a Dermatologista,pedi pra passar tbm.A consulta da Emily foi rapida,depois foi minha vez, nos exames de rotina, na hora da médica medir minha pressao ela ja estranhou, dai passou pra medir no meu outro braço, perguntou se eu tinha caminhado ate ir ao consultório, eu nem fui a pé , fui de carro, tava de ''boinha'' e não é que a bendita pressão estava alta! Mais essa agora! que legal! #not

Escrevue uma ''cartinha'' sobre minha pressão para eu levar para a consulta que vou ter com a nova Endocrino, poxa que saco , o consultinha que não chega!

Essa quarta feira tenho pesagme com a Nutri, vamos tbm ver como vai ser, eu sinceramente acho que não emagreci nada esses dias, fora a TPM que atacou legalzinho esse fim de semana e ''to'' de visita,ainda por cima, parece que to mais inchada do que de costume! aff ando sem paciencia nenhuma!!

Eu e maridão, foto recente só para ter uma noção de fotos de ''antes'' e ''depois''! estou pesando 78 kilos!!
Foto dia 11/03/2012.
beijos

Boa Noite!!

Hoje estou melhor que ontem e mais encorajada!

Comi fora hj praticamente o dia inteiro,mais sem estrapolias!

Tomei café com marido no Mercado, hj por incrivel que pareça não dormi na volta da escola!

Andei praticamente a manhã toda acompanhando ele na rua.

Hoje optei por não comer pastel, comi esfira assada, olha só que belezinha, almocei no restaurante da minha cunhada, comi pouquinho, saaldinha de pepino e alface, esse coloquei bastante no prato, um pedaço de file de frango grelhado, arroz, umas 3 colheres e um pouquinho de stroggonoffi de frango,amsi era mais so o caldinho!

Café da tarde torradas ligth e suco light de uva!

No jantar criançada pediu purezinho de batata e ficou uma delicia!

carne moida tbm, coloquei temperinhos e ate pedacinhos de azeitona, comi  e passou 110 pontos do limite diario, mais comi bem e noa misturei mais de um carboidrato!
Bom que agora ja não como mais nada até amanhã, antigamente eu ainda comia antes de dormir,hj ja não faço mais isso!

Confesso que agora como pouco e bem e já não sinto fome!

O que acho que as vezes acontece é que passo algumas vontades,mais parei de comer como se o mundo fosse acabar amanhã!

O caminho ainda é longo, mais não vou desistir!!

bjos!

Resultado da Bioimpedancia

Hoje fui realizar esse ''lindo'' exame!
Clinica em bairro nobre da cidade, eu toda acanhada com aquela mulherada chique na sala de espera ai ai só tia granfina, que eu to fazendo aqui!kkkk eu pensava!
Fiz minha humilde fichinha e aguardo ansiosa, qdo me chamam, primeiro me pesaram, ai que boa noticia, 78,400! ufa! depois me mediram, ai ai , eu não cresci nessa vida msm,aiai unica coisa é que diminui 3 cm  fala serio 1,58 medidinhos! Fiz o tal exame, o resultado não foi la essas coisas, sabia que ia dar bomba, IMC 31,4 ,é diminui um bobacadinho, na ultima vez, pelo metodo simples era  32...
O problema mesmo foi a taxa de gordura corporal, 40% e o ideal seria  21% enfim 31 kilos de ''gostosura'', preciso emagrecer 20 kilos!meta chegar aos 60 kilos no mximo e minimo 46 kilo,mais deus me lvre ia virar um palito!
O que estranhei que deu muito baixa a taxa de agua no meu organismo, resultado constou desidratação, tenho tomado forçado 1,5 ml de agua por dia, fora os sucos, mais acho que não conta.
Depois fui com os resultados conversar com a Nutri, ela me deu os ''parabens'' pelos quase 2 kilos eliminados essa semana, na verdade não vi nenhuma diferença, acho que foi mesmo diferença da balança da outra clinica rs mesmo assim ela falou que to indo bem, eu falei com ela sobre as coisas que vi na net sobre hipotireodismo,(sei la como escreve isso) ela falou que ate eu passar com a Endocrino, que atende na mesma clinica, vai fazer um relatorio para eu entregar no dia da consulta! dia 21/03 tenho retorno com ela, vamos torcer, ela quer que perca 4 kilos por mes, vamos ver se consigo atingir essa meta. vou refazer esse exame daqui dois meses,ela espera que eu esteja com 70 kilos, Deus me ajude! rs
Falou tbm o que poderia me ajudar era fazer sessões de Drenagem Linfática, sei que na clinica tbm fazem, mais na verdade nem perguntei qto sairia, prefiro no momento focar so na dieta, e caminhada, continuar caminhando o qto posso, essas coisas plano medico nao cobre e deve ser uma fortuna, e como vamos começar a mexer na casa, agora nao da! ela pediu pra que eu fizesse mais de uma hora na esteira, na boa, não vou forçar meu joelho, so eu sei como dói o fdm na hora que caminho, entao ela disse pra continuar com meia hora e ir aumentando conforme eu for aguentando, falou tbm pra entao eu começar a fazer aulas de hidroginastica, eu ate que gostava de fazer, fiz na gestação do meu caçula e me ajudou bastante, so parei mesmo pois Vini quase nasceu antes da hora, tive que depois fazer repouso absoluto, o fase chata! depois ainda fiz por um tempo, pensando bem,nao devia ter parado foi qdo eu consegui chegar aos meus antigos 57 kilos, lembro que eu vivia pra la e pra ca de bike com duas cadeirinhas a tira colo! rs Vini na frente e emily atras, nessa epoca eu ate tava magra demais, cara de doente! mais tbm eu noa parava quieta, agora tenho tenho conhecimento disso!
Consegui hj comer menos ate dos meus pontos , mais to toda hora indo fazer xixi , como odeio beber agua! mais é necessario!
Agora é segurar firme nessas duas semanas! pra qdo chegar a outra consulta eu ganhar estrelinha de mérito da Nutri! rs

Notinha que achei

Poxa, eu estive pesquisando agora pouco, e olha que achei, é tudo que tenho sentido há pelo menos uns dois anos:

Os principais sintomas do hipotireoidismo são:

• fraqueza e cansaço,
• intolerância ao frio,
• intestino preso,
• ganho de peso,
• depressão,
• dor muscular e nas articulações,
• unhas finas e quebradiças,
• enfraquecimento do cabelo,
• palidez.

Outros sintomas que podem aparecer mais tardiamente são: fala lenta, pele ressecada e espessada, inchaço de mãos, pés e face, diminuição do paladar e olfato, rouquidão, menstruação irregular, dentre outros.

O diagnóstico do hipotireoidismo será feito pelo médico com o auxílio de exames laboratoriais que avaliam a função da tireóide.

É de manhã eu estranho sempre acordo com os pés doloridos e como levanto e saio descalça, sinto o pe dolorido e inchado!

Foda que minha medica ja tinha notado problema com a tireóide, tomei só uma vez uma caixinha de um remedio e ela cortou, mais agora esta tudo bagunçado de novo, aff ja faz uns tres anos nessa lenga lenga, ginecologista, depois passie numa endocrino que era uma cretina, odiava passar com ela ,só me chamava de gorda mais tratar a tiróide nada ne! nme viu na verdade no exame alterado.

Agora dessa vez quem viu foi novamente a ginecologista ,mais quem mesmo mandou procurar outra endocrino foi a Nutricionista!

 Agora torço pra que acertem meu tratamento!

Não to aguentando mais essa vidinha arrastada! 

Bem,tirando um pouco do pó do cantinho que estava um pouco abandonado!
Pela imagem da pra perceber que andei dando umas ''jacadinhas'' no fim de semana né, é eu não sou de ferro!depois de quase dois meses de dieta! rs
Aproveitei e tomei picolé, almocei fora , até ai tudo bem, até que controlo o que coloco no prato, mais passa o limite dos pontos né!
No Domingo fui comer um lanche na cidade vizinha daqui, adorava o lanche de lá, isso mesmo no passado! rs Fui comer um inteiro e olha que foi no pão comum e quase morri depois, passei muito mal, não que estivesse estragado nem nada, mais é que meu estomago anda meio metido e enjoado, foi muito pra ele, eu andei esses dias meio que revoltada, por causa da pouca perda de peso.e fui matar as magoas comendo que feio!!

Procurei saber tbm o exame que farei amanhã, chamasse ''bioimpedância''

Não é nada complicado e espero que a consulta de amanhã seja mais aproveitosa,to precisando de animo!!morrendo de medo tbm da ''balança'' continuar estacionada nos 80 kilos.

Comecei tbm a tomar as capsulas que a Nutricionista me receitou,por enqto não vejo nenhuma mudança!

Na verdade eu ando tão mole tão cansada de tudo, sem animo total, vejo pessoas que acordam cedo como eu, super dispostas, tenho levantado todos os dias 5;40 da manhã, pra dar tempo de arrumar café, as crianças e conseguir sair 6:30 em ponto de casa, assim não faço eles andarem muito depressa a caminho da escola. volto e unica coisa que tenho vontade e voltar pra minha cama! rs

as vezes consigo dormir as vezes nao, um saco, faço uma coisa ou outra de casa mais aquela faxina, faz tempo que não pego de jeito pra fazer, a tarde com o calor que tem feito ,mesma coisa, enrolo tbm, as vezes acabo cochilando com meu filho, dia que eles não tem Natação, hj mesmo cochilei uns 20 minutos depois do almoço q feio! rs Nossa não vejo a hora da consulta com a Endocrino, tratar essa bendita tireóide, sei que a culpa não é só dela, mais ta me atrasando a vida viu!

Agora tbm tenoh procurado uma casa pra alugar, pra sair logo a bendita reforma daqui,mais ta dificil,amanhã vem engenheiro em casa pra ver a planta antiga da casa, pra ver detalhes de como aproveitar espaço, o que será feito encima, tipo de escada que sera utilizada, to ansiosa por conta disso tbm, muita gastança de dinheiro e muita dor de cabeça de agora em diante. vamos ver tbm como vai ser a visita dele em casa, vamos ver se vai animadora ou não!

Acho que sai do foco do blog! rs Ou não pois sei que as preocupações do dia dia interferem com nossa dieta não é mesmo?!

Espero voltar amanhã com boas noticias,torço por mim! rs

Ultimamente eu estou assim com esse calor $%¨&* que anda fazendo.

Hj de manhã tomei ate picolé no lugar do café da manhã! credo ta um horror!(não o picolé, o calor )rs
Depois que deixei as crianças na porta da escola ,andei ainda 15 minutos, solzinho ja prometendo um dia quente, cheguei suando!Ainda bem que na volta o pai pega eles, senão é muita judieira andar com eles no solzão do meio dia!
 A dieta, to continuando seguindo, mais confesso que não to vendo mais diferença nem no peso e nem nas roupas, tem hora que desanima legal isso, quase dois meses e uns 3 kilos só eliminados?! não é de encorajar ninguém né! Bom que to conseguindo tomar 1,5 ml de aguá por dia, mais os sucos , pra quem não gostava de beber aguá pura ta ótimo ne, encho uma garrafa de agua e vou tomando nos intervalos das refeiçoes!
Não tenho conseguido fazer serviços de casa durante o dia, minha casa, acho que é sauna não é possivel, só pego pra valer depois que escurece! fico sem coragem pra fazer nada! dia que tenho que levar eles na Natação nossa é osso!!
Nessas caminhadas meu joelho anda doendo demais! um saco tbm!
Olha vou contar viu, tem hora eu to quase chutando o balde pra tudo, aff verão acaba logo vai!

Consulta com a Nutri!

O que achei? ainda não sei sinceramente! A Nutricionista foi ate atenciosa, fez ''n '' perguntas, ate foi demoradinha a consulta, o que me chateou foi que a balança do consultorio dela ja nao foi minha amiga rs marcou 80 kilos, aff na da Ginecologista foi 77,500, bem que achei que ela não tinha me pesado direito mesmo,mais não sabia que ia dar tanta diferença,pois algumas roupas minha que estavma bme apertadas voltaram a servir, fiquei meio tristinha,mais sigo firme no proposito, vai ver essas coisas acontecem pra por a gente a prova!rs

O que ela notou e me perguntou ate duas vezes, por que nao estou tomando nada no caso da Tireóide que esta elevada,e os niveis hormonais baixos,pois unica coisa que estou tomando é o Glifage 500,por conta da Diabetes, me encaminhou para uma Endocrino, que por sorte minha é uma que marquei ainda no Ano passado, que esta marcada agora pro final de Março,ela é bem requisitada! bom que a Nutri, atende no mesmo local! é que hj passei em outra clinica, de Pindamonhangaba, ela atende la tbm,agora só vou nas consultas por aqui mesmo!
A Nutri tbm passou duas fórmulas naturais, um por conta da ansiedade e outra pra acelerar o metabolismo, bem, foi isso que entendi!Não entendi a letra dela pra ler na receita kkkk
Amanhã mesmo vou mandar fazer, agora só volto nela dia 07/03 , farei um exame pra medir gordura ,qto é a queima do meu metabolismo, vamos ver como vai ser!
Vai ser corrido, pois é no mesmo dia que levo as crianças na Natação, e o consultorio é lá no Centro, ai ai quero so ver!! pegar as crianaçs na casa da minha mae e ir direto pra aula deles, nao sei como vou fazer , pois o centro é longe e volto a pé,sofrendo já por antecipação! rs
E eu tava toda feliz achando que tava mais levinha ai ai , chora!

Conquistando metas!

Ha como tava ansiosa pra consulta de hj!!

Não tava indo muito animada ,mais chegando la a médica olhou pra mim , elogiou meu cabelo, que agora ta mais claro,que aparentemente eu emagreci, eu não tava botando muita fé mesmo, pois desde que me pesei na segunda nao tava feliz, mais durante essa semana , fiz esteira por meia hora todos os dias, continuei contando os pontos da dieta e não é que a balança regrediu!!

Vi nas anotaçoes dela, na verdade meu peso dia 31 de Janeiro era de 81 kilos e 200 ou 300, nao deu pra bisbilhotar direito e hj ela me pesou e deu 77,500, ta certo que a balança tava demorando pra alinhar, é daquelas balanças grandonas de consultorio que tem que ir regulando com pesinhos, esqueci o nome daquillo! rs mesmo que nao tava bem alinhada nao passaria de 78 kilos, passou minhas expectativa!! rs
Agora ela fez pedido para me encaminhar a uma Nutricionista, meu plano de saude não cobre,mais como foi encaminhamento médico eles são obrigados a dar! marquei para dia 28 agora, terça que vem, ela é nutricionista Ortomolecular, algo assim, vamos ver como vai ser nunca passei em Nutricionista, bom que lá é um Clinica, e tem Endocrinologista, Ortopedista, ate psicologos, bem vou ter um melhor acompanhamento mais mesmo assim continuo a passar na mniha ginecologista,por causa da baixa hormonal . Continuo a tomar a metinformina( eta que nao sei se é assim que escreve)) rs

Volto nela daqui 40 dias! e com isso nova meta! chegar a pesar ate la 73 kilos!!

Nossa eu tava tão desanimada, isso foi animador, precisava disso!!

Ontem mesmo tava tão cansada pra fazer esteira, mais fiz tomei um banho e capotei! dormi que nem um baby!! rs