Enfim a Consulta!

(desenho da Emily,minha filha)

Enfim chegou o dia da minha primeira consulta com a nova Endocrinologista!

Lá na Clinica qdo a gente chega pra triagem, sempre tem uma pessoa que pesa a gente e anota na ficha, uma surprezinha boa logo de manhã, pesinho novo 77,200 kg, ta bom pelo menos diminuiu um pouco da semana passada pra cá!

A médica, foi muito atensiosa, vez várias perguntas, gostei muito dela!ela olhou com atenção minha ficha ,pois é a mesma que a minha Nutricionista anota a evolução da minha dieta, me deu os Parabens e tudo mais, pela perca gradual do peso e bla bla bla..tirou minha pressão, escutou o peito e as costas, ate mediu com fita metrica minha barriga e quadril! rs

Mais ela me pediu vários outros exames, referentes da tireóide e do fígado,de urina 24 hora,s aff andar com um litrão de xixi, odeio fazer esse exame! ate ultrasom pediu deles(figaod e tireóide), coisa que nunca fiz, vários outros exames de sangue e uma nova suspeita, perguntou se eu ronco a noite rs por causa da apnéia, me pediu pra falar com maridão , se ele percebe que qdo eu durmo se eu ronco e se eu paro as vezes de respirar, pois ela me disse que poderia ser um dos fatores que me fazem ficar tão desmotivada e cansada durante o dia, realmente eu dourmo ue é uma porcaria, faz anos que não sei o que é virar a noite dormindo,não consigo dormir cedo,sempre depois da uma hora da manhã. mesmo levantando no dia seguinte antes das 6 horas da manhã, durmo pouco e muito mal.

Mais ela me pediu, ou melhor,intimou a fazer atividade fisica, nadar, caminhar, alguma coisa tenoh que fazer, disse pra ela que tenho caminhado, andado mais a pé, mais ela flaou que assim não conta, tem que ser algo com tempo certinho, e com um ritmo tbm, pois qdo vou levar as crianças eu paro, espero eles, essas coisas, não é constante os passos. Enfim hj de manhã eu caminhei na minha esteira por 30 minutos, fiquei roxa e suando! Dai, qdo fazer um mes é pra eu fazer esses exames e voltar nela daqui a 40 dias!espero conseguir melhor no peso e consequentemente nos resultados dos exames!

Outra coisa boa que me aconteceu ontem, fui no salão , pintar cabelinho e fazer a progressiva, com ota friozinho, roupa de frio acaba deixando a gente mais arrumadinha ne, as cabeleleiras, logo falaram, ''Nossa como emagreceu, ta bonita, arrumada'', eu fiquei ate sem graça né! pois as pessoas nao sao de me notar assim, isso me deixou por dentro tao feliz! rs Fiquei la por quase 4 horas, mais adorei o cabel oliso e mais clarinho rs

A noite ate teve passeio no shoping! e nao comi porcaria lá, me segurei bonitinho, fui mesmo só pra comprar roupa de frio pras minhas crianças, nossa mudando de assunto, como ta caro roupa infantil, foram &600 num tapa só, é loja de departamento, nada de luxo não, pois nme entro em lojas caras! ta certo que foram umas 6 peças de roupas pra cada um, Emily cresceu muito, perdeu maioria das roupas de frio do ano passado, com 8 anos tem roupa numero 12 servindo nela e nao é gordinha, é que ta grande mesmo rs Vini tbm com 5 anos usando tamanho 8, nossa to vendo que eu vou ficar tão pitica perto deles qdo forem mais velhos, eu com essa idade era tão miudinha, se bem que agora tbm sou bem baixinha, 1,58 rs

Agora quarta que vem antes do Feriado mais uma consulta com a Nutricionista! vamos ver se a balança da uma nova diferença, queria tanta chegar nos 75 ainda no mes de Abril!! 

Estou tentando manter metas, pra que ate o final d oano chegue nos sonhados 60 kilos!!

Como estou me sentindo hj? Bem, na verdade, tenho conseguido dormir melhor esses dias, ta a verdade que meus filhos não foram na escola, Vini ficou doente e ta ainda em tratamento, hj Emily tbm teve consulta por causa das constantes crises de rinite alergica. consequentemente não tenho levantado tão cedo, mais amanhã a rotina volta!
O que queria contar é que com essa pequena perda de peso, quase 5 kilos, já não estou mais sentindo dores nas pernas pra caminhar, meu joelho doía que era um horror,notei que de umas duas semanas pra cá isso não acontece mais, bom né!! o ruim é a falta de animo que ainda me consome, mais isso vai passar, tenho fé!!
Amanhã até que enfim é a minha consulta!! Ufa!Não sei se via ter dia de pesagem, qualquer novidade depois venho contar aqui!!
Beijos!!

E mais uma semana começando!

Fotinho fofa do Ano Passado do meu au au Tobby!Pois gosto muito dessa fotinho dele!Nada haver com o assunto mais tudo bem!hehe

Sábado comi direitinho, tenho conseguido contar meus pontos da dieta,claor que dá umas vontadinhas aqui e ali, mais posso dizer que não sinto ''Aquelaaaa Fomeee'' só na semana passada que estava de TPM acabei abrindo uma lata de leite condensado e devo ter comido umas boas 4 colheres cheias ,misturado com chocolate em pó, que vontade besta...rs o resto da lata vai pro lixo, passou a jacada!

Domingo eu não conto calorias, fui no restaurante da cunhada, comi pouco, a tarde comi só uma esfiha de frango, tirei a tarde pra fazer algumas costurinhas pras minhas bonecas, gosto as vezes de fazer isso para me distrair.
A noite fui lanchar na casa dam inha mãe, ela ,andou fazer aquelas chpas de lanchionete , eles ja trabalharam com isso antes, acho que ela e meu pai mandarma fazer qdo ainda tinham planos de montar outro Trailler de lanches mais acabou montando na cozinha da casa vaga la na casa deles, quem ta adorando são as crianças, sei que pode torcer o nariz, mais o lanche feito em casa, é levinho, vc sabe da procedencia tbm né! Marido comprou pãozinho com gergilim, eu comi X-salada, claro passei os pontos, mais comi bem , saciou e não fiquei passando mal, como fiquei da outra vez que resolvi comer um big lanche de rua.

Bem um dia da Semana eu tiro pra comer o q tenho vontade!

Hj já voltie a comer direitinho, só o que tem me torrado a paciencia que tenho sentido muita dor no estomago, estou estranhando pois estou comendo ate que direitinho, salada, verduras e grelhados, e pode ser a cosia mais saudavel que mesm oassim cai que nme pedra depois, na hora como de boa, só depois que fico mals. estou desconfiada que seja a capsula de Gengibre que ta fazendo isso, hj no jantar não tomei e não estou sentindo a queimação!

Mais na janta comi ''miojo'' kkkk que vontade besta! mais mesmo essa tranqueira não passei meus limites de pontos! 

Quinta agora minha consulta com a Endocrino, nme acredito até que enfim essa consulta ta chegando, preciso conversar com ela sobre a tireóide, desse meu desanimo sem fim, minha casa ta de perna pro ar e eu sem um pingo de vontade de arrumar direito, so ando dando uma ''maquiada'' na casa!rs

Pesinho Novo!

Hoje foi dia de pesagem na Clínica!

Não tava colocando muita fé sabe.. estou ''naqueles'' dias, e não to notando grande perca de peso nesses ultimos 14 dias, que foi a ultima consulta.

No dia 07/03 o peso era de 78,400, a Sara descontou os 400, disse que eram do peso das roupas!rs

Esse último fim de semana ,foi meio punk e desanimador, com a consulta da Dermatologista e blá blá blá, do post anterior, enfim, hj o peso foi de 77,600, bem é alguma perda né, ela falou que to indo bem, eu sinceramente queria que fosse mais, nas contas dela ela falou 1 kilo e 200,deve ser por causa do desconto das roupas e disse tbm por estar menstruada, altera tbm no peso, nas minhas são só 800 gramas! 

Conversei com ela sobre a meta de 2 meses emagrecer 8 kilos, sei não vi, acho que não vai rolar, meu emagrecimento acho que esta bem lento. Ela deu então a estimativa de 6 kilos!

Próxima consulta ficou para o dia 04/04, ela disse que vai ter mudanças na minha alimentação e dieta, agora nao sei se vai diminuir a quantidade de calorias liberadas, ''mistérioooo'' rs

Enfim, um passinoh de cada vez mesmo,não adianta me iludir, seguir firme e forte, acho que as caminhadas de manhã estão ajudando no emagrecimento!

Agora medico só na quinta que vem, aleluia nem acredito! Vamos ver como vai ser!

Hoje estou assim,chateada!

Como sei que o peso anda dando uma estacionada nesses ultimos dias, conversando com a Nutri, na ultima consulta ela sugeriu que eu fizesse Hidroginastica, como minha filha tinha consulta hj com a Dermatologista,pedi pra passar tbm.A consulta da Emily foi rapida,depois foi minha vez, nos exames de rotina, na hora da médica medir minha pressao ela ja estranhou, dai passou pra medir no meu outro braço, perguntou se eu tinha caminhado ate ir ao consultório, eu nem fui a pé , fui de carro, tava de ''boinha'' e não é que a bendita pressão estava alta! Mais essa agora! que legal! #not

Escrevue uma ''cartinha'' sobre minha pressão para eu levar para a consulta que vou ter com a nova Endocrino, poxa que saco , o consultinha que não chega!

Essa quarta feira tenho pesagme com a Nutri, vamos tbm ver como vai ser, eu sinceramente acho que não emagreci nada esses dias, fora a TPM que atacou legalzinho esse fim de semana e ''to'' de visita,ainda por cima, parece que to mais inchada do que de costume! aff ando sem paciencia nenhuma!!

Eu e maridão, foto recente só para ter uma noção de fotos de ''antes'' e ''depois''! estou pesando 78 kilos!!
Foto dia 11/03/2012.
beijos

Boa Noite!!

Hoje estou melhor que ontem e mais encorajada!

Comi fora hj praticamente o dia inteiro,mais sem estrapolias!

Tomei café com marido no Mercado, hj por incrivel que pareça não dormi na volta da escola!

Andei praticamente a manhã toda acompanhando ele na rua.

Hoje optei por não comer pastel, comi esfira assada, olha só que belezinha, almocei no restaurante da minha cunhada, comi pouquinho, saaldinha de pepino e alface, esse coloquei bastante no prato, um pedaço de file de frango grelhado, arroz, umas 3 colheres e um pouquinho de stroggonoffi de frango,amsi era mais so o caldinho!

Café da tarde torradas ligth e suco light de uva!

No jantar criançada pediu purezinho de batata e ficou uma delicia!

carne moida tbm, coloquei temperinhos e ate pedacinhos de azeitona, comi  e passou 110 pontos do limite diario, mais comi bem e noa misturei mais de um carboidrato!
Bom que agora ja não como mais nada até amanhã, antigamente eu ainda comia antes de dormir,hj ja não faço mais isso!

Confesso que agora como pouco e bem e já não sinto fome!

O que acho que as vezes acontece é que passo algumas vontades,mais parei de comer como se o mundo fosse acabar amanhã!

O caminho ainda é longo, mais não vou desistir!!

bjos!

Resultado da Bioimpedancia

Hoje fui realizar esse ''lindo'' exame!
Clinica em bairro nobre da cidade, eu toda acanhada com aquela mulherada chique na sala de espera ai ai só tia granfina, que eu to fazendo aqui!kkkk eu pensava!
Fiz minha humilde fichinha e aguardo ansiosa, qdo me chamam, primeiro me pesaram, ai que boa noticia, 78,400! ufa! depois me mediram, ai ai , eu não cresci nessa vida msm,aiai unica coisa é que diminui 3 cm  fala serio 1,58 medidinhos! Fiz o tal exame, o resultado não foi la essas coisas, sabia que ia dar bomba, IMC 31,4 ,é diminui um bobacadinho, na ultima vez, pelo metodo simples era  32...
O problema mesmo foi a taxa de gordura corporal, 40% e o ideal seria  21% enfim 31 kilos de ''gostosura'', preciso emagrecer 20 kilos!meta chegar aos 60 kilos no mximo e minimo 46 kilo,mais deus me lvre ia virar um palito!
O que estranhei que deu muito baixa a taxa de agua no meu organismo, resultado constou desidratação, tenho tomado forçado 1,5 ml de agua por dia, fora os sucos, mais acho que não conta.
Depois fui com os resultados conversar com a Nutri, ela me deu os ''parabens'' pelos quase 2 kilos eliminados essa semana, na verdade não vi nenhuma diferença, acho que foi mesmo diferença da balança da outra clinica rs mesmo assim ela falou que to indo bem, eu falei com ela sobre as coisas que vi na net sobre hipotireodismo,(sei la como escreve isso) ela falou que ate eu passar com a Endocrino, que atende na mesma clinica, vai fazer um relatorio para eu entregar no dia da consulta! dia 21/03 tenho retorno com ela, vamos torcer, ela quer que perca 4 kilos por mes, vamos ver se consigo atingir essa meta. vou refazer esse exame daqui dois meses,ela espera que eu esteja com 70 kilos, Deus me ajude! rs
Falou tbm o que poderia me ajudar era fazer sessões de Drenagem Linfática, sei que na clinica tbm fazem, mais na verdade nem perguntei qto sairia, prefiro no momento focar so na dieta, e caminhada, continuar caminhando o qto posso, essas coisas plano medico nao cobre e deve ser uma fortuna, e como vamos começar a mexer na casa, agora nao da! ela pediu pra que eu fizesse mais de uma hora na esteira, na boa, não vou forçar meu joelho, so eu sei como dói o fdm na hora que caminho, entao ela disse pra continuar com meia hora e ir aumentando conforme eu for aguentando, falou tbm pra entao eu começar a fazer aulas de hidroginastica, eu ate que gostava de fazer, fiz na gestação do meu caçula e me ajudou bastante, so parei mesmo pois Vini quase nasceu antes da hora, tive que depois fazer repouso absoluto, o fase chata! depois ainda fiz por um tempo, pensando bem,nao devia ter parado foi qdo eu consegui chegar aos meus antigos 57 kilos, lembro que eu vivia pra la e pra ca de bike com duas cadeirinhas a tira colo! rs Vini na frente e emily atras, nessa epoca eu ate tava magra demais, cara de doente! mais tbm eu noa parava quieta, agora tenho tenho conhecimento disso!
Consegui hj comer menos ate dos meus pontos , mais to toda hora indo fazer xixi , como odeio beber agua! mais é necessario!
Agora é segurar firme nessas duas semanas! pra qdo chegar a outra consulta eu ganhar estrelinha de mérito da Nutri! rs

Notinha que achei

Poxa, eu estive pesquisando agora pouco, e olha que achei, é tudo que tenho sentido há pelo menos uns dois anos:

Os principais sintomas do hipotireoidismo são:

• fraqueza e cansaço,
• intolerância ao frio,
• intestino preso,
• ganho de peso,
• depressão,
• dor muscular e nas articulações,
• unhas finas e quebradiças,
• enfraquecimento do cabelo,
• palidez.

Outros sintomas que podem aparecer mais tardiamente são: fala lenta, pele ressecada e espessada, inchaço de mãos, pés e face, diminuição do paladar e olfato, rouquidão, menstruação irregular, dentre outros.

O diagnóstico do hipotireoidismo será feito pelo médico com o auxílio de exames laboratoriais que avaliam a função da tireóide.

É de manhã eu estranho sempre acordo com os pés doloridos e como levanto e saio descalça, sinto o pe dolorido e inchado!

Foda que minha medica ja tinha notado problema com a tireóide, tomei só uma vez uma caixinha de um remedio e ela cortou, mais agora esta tudo bagunçado de novo, aff ja faz uns tres anos nessa lenga lenga, ginecologista, depois passie numa endocrino que era uma cretina, odiava passar com ela ,só me chamava de gorda mais tratar a tiróide nada ne! nme viu na verdade no exame alterado.

Agora dessa vez quem viu foi novamente a ginecologista ,mais quem mesmo mandou procurar outra endocrino foi a Nutricionista!

 Agora torço pra que acertem meu tratamento!

Não to aguentando mais essa vidinha arrastada! 

Bem,tirando um pouco do pó do cantinho que estava um pouco abandonado!
Pela imagem da pra perceber que andei dando umas ''jacadinhas'' no fim de semana né, é eu não sou de ferro!depois de quase dois meses de dieta! rs
Aproveitei e tomei picolé, almocei fora , até ai tudo bem, até que controlo o que coloco no prato, mais passa o limite dos pontos né!
No Domingo fui comer um lanche na cidade vizinha daqui, adorava o lanche de lá, isso mesmo no passado! rs Fui comer um inteiro e olha que foi no pão comum e quase morri depois, passei muito mal, não que estivesse estragado nem nada, mais é que meu estomago anda meio metido e enjoado, foi muito pra ele, eu andei esses dias meio que revoltada, por causa da pouca perda de peso.e fui matar as magoas comendo que feio!!

Procurei saber tbm o exame que farei amanhã, chamasse ''bioimpedância''

Não é nada complicado e espero que a consulta de amanhã seja mais aproveitosa,to precisando de animo!!morrendo de medo tbm da ''balança'' continuar estacionada nos 80 kilos.

Comecei tbm a tomar as capsulas que a Nutricionista me receitou,por enqto não vejo nenhuma mudança!

Na verdade eu ando tão mole tão cansada de tudo, sem animo total, vejo pessoas que acordam cedo como eu, super dispostas, tenho levantado todos os dias 5;40 da manhã, pra dar tempo de arrumar café, as crianças e conseguir sair 6:30 em ponto de casa, assim não faço eles andarem muito depressa a caminho da escola. volto e unica coisa que tenho vontade e voltar pra minha cama! rs

as vezes consigo dormir as vezes nao, um saco, faço uma coisa ou outra de casa mais aquela faxina, faz tempo que não pego de jeito pra fazer, a tarde com o calor que tem feito ,mesma coisa, enrolo tbm, as vezes acabo cochilando com meu filho, dia que eles não tem Natação, hj mesmo cochilei uns 20 minutos depois do almoço q feio! rs Nossa não vejo a hora da consulta com a Endocrino, tratar essa bendita tireóide, sei que a culpa não é só dela, mais ta me atrasando a vida viu!

Agora tbm tenoh procurado uma casa pra alugar, pra sair logo a bendita reforma daqui,mais ta dificil,amanhã vem engenheiro em casa pra ver a planta antiga da casa, pra ver detalhes de como aproveitar espaço, o que será feito encima, tipo de escada que sera utilizada, to ansiosa por conta disso tbm, muita gastança de dinheiro e muita dor de cabeça de agora em diante. vamos ver tbm como vai ser a visita dele em casa, vamos ver se vai animadora ou não!

Acho que sai do foco do blog! rs Ou não pois sei que as preocupações do dia dia interferem com nossa dieta não é mesmo?!

Espero voltar amanhã com boas noticias,torço por mim! rs

Ultimamente eu estou assim com esse calor $%¨&* que anda fazendo.

Hj de manhã tomei ate picolé no lugar do café da manhã! credo ta um horror!(não o picolé, o calor )rs
Depois que deixei as crianças na porta da escola ,andei ainda 15 minutos, solzinho ja prometendo um dia quente, cheguei suando!Ainda bem que na volta o pai pega eles, senão é muita judieira andar com eles no solzão do meio dia!
 A dieta, to continuando seguindo, mais confesso que não to vendo mais diferença nem no peso e nem nas roupas, tem hora que desanima legal isso, quase dois meses e uns 3 kilos só eliminados?! não é de encorajar ninguém né! Bom que to conseguindo tomar 1,5 ml de aguá por dia, mais os sucos , pra quem não gostava de beber aguá pura ta ótimo ne, encho uma garrafa de agua e vou tomando nos intervalos das refeiçoes!
Não tenho conseguido fazer serviços de casa durante o dia, minha casa, acho que é sauna não é possivel, só pego pra valer depois que escurece! fico sem coragem pra fazer nada! dia que tenho que levar eles na Natação nossa é osso!!
Nessas caminhadas meu joelho anda doendo demais! um saco tbm!
Olha vou contar viu, tem hora eu to quase chutando o balde pra tudo, aff verão acaba logo vai!